在今晚GYM的体重秤上，历史会记住这一刻：我终于再次把体重降到了梦幻的54公斤！我做到了！
想了解如何在已经是瘦子的基础上再向前迈进一小步，我这边还是有一些tips可以给到大家分享：
运动does make sense, 就算是每周集中运动一次也比完全不动要好。我不明白为什么GYM里面总有人穿着整套运动衣裤却坐 在跑步机旁边的沙发上看杂志或者上网，难得来一次还不抓紧时间么？我的安排通常是慢跑20分钟加一节YOGA或踏板操课，
运动量不算大，但对女生来说也够了。另外，虽然YOGA很静态，但其实认真做还是会流很多汗的，而且对缓解背痛极其有
效。另外，如果对自己的肌肉力量有信心，我更推荐普拉提，绝对让全身每一根筋每一块肉都有被唤醒的感觉，但是会把人累
死就对了。
在这半年中我完全没有控制饮食，肉类照吃不误，米饭跟面食更因为是我的最爱，所以总是照往死里吃的量在吃着。唯一的改变是我完全戒掉了零食，每天只吃正餐，只在吃正餐的钟点才吃，并且保证自己吃饱。我自己觉得这一条非常重要，可以说是
我体重减轻的50%原因。
最后要感谢母亲大人，在她的督促下我在今年初下决心解决自己严重的便秘问题，并坚持通过中药调理自己的肠胃，同时以每天一颗苹果作为辅助。现在我的循环状况可以说是相当理想，如果哪位有类似的问题，我非常乐意推荐我的中药医师，她的方
子大致包括大黄、枸杞、桃花、当归等药材，除了调理肠胃还可以增加女生体内的阳气，稍稍缓解一下气血不足的问题。不得
不说，体内循环正常了，人就不容易浮肿，很多虚重就这样减掉了呢！
好了，报告完毕，一些盛赞过我瘦的人赶紧跳出来留言吧，本博现在对keep fit可是热情高涨呢~
BTW，最后，要送别一下挚爱妹妹头，短暂的假期过后，小丫头又要会澳洲去过逍遥的大学生活了。每次这位表妹离开，老实说心里都会有一些复杂的情感，这个世界上真的再也找不出像我们这样情比金坚无话不谈的表姐妹了！洒狗血的言语无需多讲，等到小丫头风光毕业那天，老姐我一定打着飞的到澳洲去参加典礼，有假休假，没有假辞职，并且从今天开始攒钱买机票不二话！
贴图一张。妹妹头尽管不似我是苗条界的，但是穿起热裤倒也不含糊。加上有我亲手相赠的上海本土设计师DIY棒球帽一顶作为加持，乍一看就是胖版的蔡依琳嘛~
